W Shiatsu wykorzystuje się kilka technik, które dla pobieżnego obserwatora mogą sprawić wrażenie, że nic się nie dzieje. Jedynie spokojny, łagodny ucisk kciukami i dłońmi różnych punktów na ciele. Właściwie jest to leniwe wykonywanie pewnych czynności pod względem energetycznym. Jednak istotą jest to, iż pod tymi nieskomplikowanymi czynnościami wewnątrz organizmu dzieje się wiele w subtelnej sferze energii życiowej.

Masaż ten powoduje, że ciało powraca do równowagi. Człowiek po tym masażu jest odporniejszy na stres, lepiej radzi sobie ze wszystkimi problemami i zaburzeniami powodowanymi przez stres.

Korzyści Masażu Shiatsu: wpływa na harmonijny przepływ energii w ciele, wspiera witalność i poprawia samopoczucie, sprawność intelektualną i koncentrację, wzmacnia układ krwionośny i limfatyczny.

Jest on przeznaczony przede wszystkim dla osób zestresowanych. Największą korzyść odniosą z niego kobiety cierpiące na zespół napięcia przedmiesiączkowego oraz osoby z osłabioną odpornością. Masaż Shiatsu korzystnie wpłynie także na problemy migrenowe i zaburzenia układu trawiennego oraz oddechowego.